Pisanje dnevnika – coaching za lepši dan

Pisanje dnevnika je odlična stvar da bismo pratili svoj lični razvoj, beležili prijatne trenutke ili olakšali sebi neki unutrašnji bol ili brigu. A možda vi niste tip osobe koja vodi dnevnik? Onda je vreme da nabavite svešćicu za ovu vežbu.

Ja sam ok, ti si ok, šta onda nije ok?

Oslušnite, najpre, svoje srce. Vidite šta je to što ono zaista želi. A onda uključite i razum. Nije naš razum čudovište koje će nas odgovoriti od svega što poželimo. Važno je da nam on bude prijatelj, koji će nas blago savetovati da li, kada i kako želimo nešto da postignemo.

Četiri koraka za uspešno suočavanje sa promenama

Na putu ličnog razvoja, bavimo se, na prvom mestu, osvešćivanjem svojih osećanja i prihvatanjem situacije u kojoj smo. Tek onda pristupamo izgradnji onoga što želimo kod sebe da postignemo.