06.05.2021

Terapijske sesije

Sesije terapijskog savetovanja traju 60 minuta.

Okrenute su dubljem radu na emocijama, uverenjima i doživljajima koje, još uvek, nosite sa sobom.

Geštalt psihoterapija je humanistička, holistička, ka klijentu usmerena forma psihoterapije.

Fokusirana je na klijentov sadašnji život i izazove sa kojima se suočava. Iako su iskustva iz prošlosti važna, na terapiji ih donosimo u sada i ovde – istražujemo na koji način ova iskustva postoje u sadašnjem trenutku i na koji način utiču na naš trenutni život.

Geštalt psihoterapija pomaže ljudima da uvećaju svesnost o procesima koji se dešavaju u njima i oko njih, kao i sposobnost da žive u sadašnjem trenutku.

Oblasti na kojima možete da radite:

  • Anksioznost
  • Depresija
  • Nedostatak samopouzdanja
  • Traumatska iskustva
  • Partnerski odnosi
  • Međuljudski odnosi
  • Problemi u odnosima roditelja i dece
  • Fobije

Neki od benefita terapijskog savetovanja su:

  • Povećanje osećaja samokontrole
  • Bolja sposobnost da se prati i reguliše nivo stresa
  • Veća svesnost o svojim potrebama
  • Veća tolerancija na negativne emocije
  • Poboljšanje komunikacionih veština
  • Uvećanje razumevanja svojih emocija

Često, koliko god da smo svesni šta je to što nas koči, ipak ne uspevamo da krenemo dalje. Ovde je važan terapijski rad, koji nam omogućava da pogledamo dublje u sebe, sagledamo uzroke određenih problema ili simptoma koje imamo, osmislimo šta dalje sa uvidima koje smo stekli i napravimo prve korake ka budućnosti.

Terapijsko savetovanje je, pre svega, terapija razgovorom gde, u sigurnom okruženju, podržani od strane terapeuta, možemo da iznesemo svoje brige i strahove, ali i svoje nade i želje.

Možemo da se bavimo simptomima koje imamo (poput napada panike, nesanice, uznemirenosti), emocijama koje nas preplavljuju (poput straha, osećaja beznadežnosti ili ljutnje), odnosima sa drugima (u privatnom i poslovnom kontekstu, partnerskim odnosima, roditeljstvu), ali i smislom i svrhom svog života.

Psihoterapija je proces, u kome najpre prihvatamo ono što jesmo, da bismo mogli da se otvorimo za nešto novo i drugačije čemu težimo ili da zadržimo, ali ovoga puta svesno, ono što imamo.

Postoje dve opcije za održavanje  sesija:

  • Uživo, u Beogradu, u prostoru (Ljubomira Stojanovića 36, Beograd)
  • Online, putem Skayp-a , Viber-a ili Zoom-a.

Sesija, predstavlja jednu pauzu u vašem životu

Tokom nje, presabirate svoje misli i emocije, dobijate uvid u svoj unutrašnji svet. Birate i odlučujete na koju stranu ćete usmeriti svoju pažnju i energiju. Tokom nje se pokreću  procesi razmišljanja koji vas, u danima koji slede, dovode do konretnih pozitivnih promena i rezultata. I menjaju vaš život na bolje.

Zakažite sesiju putem telefona +381 60 51 44 521 ili na mail vujnovictamara5@gmail.com